चल रहा है भीषण हीट वेभ, जिला प्रशासन के सुझाव पर करें अमल

भागलपुर, (ईएमएस) | भागलपुर में चल रहा है भीषण हीट वेभ, जिला प्रशासन के सुझाव पर अमल करें। मौसम विज्ञान केंद्र पटना के र के अनुसार भागलपुर में भीषण हिट वेभ चल रहा है। इसे लेकर जिला प्रशासन द्वारा जारी सुझाव दिया गया है। लू के प्रभाव को गंभीरता से लें, इससे बचाव हेतु आवश्यक सावधानी रखें और सुरक्षित रहें। क्या करें: * घर के बाहर निकलने के पहले भरपेट पानी अवश्य पियें। * सूती, ढीले एवं आरामदायक कपड़े पहनें। धूप में निकलते समय अपना सिर ढंककर रखें, टोपी/कपड़ा/छतरी का उपयोग करें। * पानी, छांछ, ओ.आर.एस. का घोल या घर में बने पेय पदार्थ जैसे - लस्सी, नींबू पानी, आम का पना इत्यादि का सेवन करें। * भरपेट ताजा भोजन करके ही घर से निकलें, धूप में अधिक न निकलें। क्या न करें: * धूप में खाली पेट न निकलें। शरीर में पानी की कमी न होने दें। * मिर्च मसाले युक्त एवं बासी भोजन न करें। * धूप में अधिक न निकले। कूलर या ए०सी० से धूप में एकदम न निकलें। लू के लक्षण : * सिरदर्द, बुखार, उल्टी, अत्यधिक पसीना एवं बेहोशी आना, कमजोरी महसूस होना, शरीर में ऐंठन, नब्ज असामान्य होना। लू के लक्षण होने पर ध्यान रखें : * व्यक्ति को छायादार जगह पर लिटावें। व्यक्ति के कपड़े ढीलें करें। * उसे पेय पदार्थ कच्चे आम का पना आदि पिलायें। * तापमान घटाने के लिये ठण्डे पानी की पट्टियाँ रखें। * प्रभावित व्यक्ति को तत्काल नजदीकी स्वास्थ्य केन्द्र में ले। साथ ही चिकित्सकीय परामर्श लें। यह जानकारी संयुक्त निदेशक जन संपर्क, भागलपुर द्वारा दिया गया। -- अतीश दीपंकर/भागलपुर/ ईएमएस •