एलोवेरा सौंदर्य और सेहत दोनों में लाभकारी

नई दिल्ली (ईएमएस)। सर्दियों की आम समस्याओं का एलोवेरा प्राकृतिक तरीके से समाधान प्रदान करता है और स्किन तथा हेयर दोनों की चमक लौटाने में मदद करता है। एलोवेरा देखने में भले ही साधारण पौधा लगे, लेकिन इसका उपयोग सदियों से सौंदर्य और स्वास्थ्य बढ़ाने के लिए किया जाता रहा है। शीत ऋतु में जब ठंडी हवा त्वचा और बालों का नमी संतुलन बिगाड़ देती है, तब एलोवेरा एक प्राकृतिक औषधि की तरह काम करता है। आयुर्वेद में इसे ‘कुमारिका’ कहा गया है, जिसका अर्थ है वह वनस्पति जो सौंदर्य के साथ शरीर का पोषण भी करती है। एलोवेरा की तासीर ठंडी मानी जाती है और यह शरीर में पित्त और रक्त दोष को शांत करने में मदद करता है। इसके उपयोग से त्वचा तरोताजा महसूस होती है और बालों को जड़ से पोषण मिलता है। एलोवेरा में विटामिन ए, सी, ई और बी-12 के साथ खनिज, एंजाइम, अमीनो एसिड, शर्करा और सैलिसिलिक एसिड जैसे तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर के लिए कई तरह से लाभकारी हैं। स्त्री स्वास्थ्य में भी यह बेहद उपयोगी माना जाता है और इसके सेवन से मासिक धर्म संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है। यदि त्वचा पर कील-मुहांसे, दाग-धब्बे या सनबर्न की समस्या है, तो सुबह चेहरा साफ करने के बाद ताजा एलोवेरा जेल लगाना लाभकारी होता है। दिन में दोबारा हल्की मालिश करें और रात को फिर से इस्तेमाल करें। नियमित प्रयोग से त्वचा साफ और नरम होती है, झुर्रियां कम होती हैं और त्वचा की कोशिकाएं सक्रिय रहती हैं। ध्यान रहे कि जेल लगाने से पहले पौधे को ठीक से धो लें, क्योंकि निकलने वाला पीला लेटेक्स कई बार खुजली का कारण बन सकता है। बालों के लिए भी एलोवेरा एक कारगर उपाय है। यदि बाल झड़ रहे हों, रूसी की समस्या हो या रूखापन परेशान करे, तो नारियल तेल में एलोवेरा मिलाकर मालिश करें और कुछ देर बाद धो लें। चाहें तो एलोवेरा जेल में आंवला पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाएं और बालों पर लगाएं। सप्ताह में दो बार इसका प्रयोग करने से बाल मजबूत होंगे और कमजोर जड़ों को पोषण मिलेगा! सुदामा/ईएमएस 12 दिसंबर 2025