निःशुल्क आस्टियोपोरो - सिस शिविर में आधुनिक मशीनों से महिलाओं की हड्डियों की जांच की

इन्दौर (ईएमएस) प्रसिद्ध स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. कोमल जैन के आतिथ्य मे निशुल्क आस्टियोपोरो - सिस शिविर का आयोजन में अर्पण नर्सिंग होम में किया गया जिसमें बोनडेन्सिटो मशीन से करीब 86 महिलाओ के पैरो की जांच की गई और उन्हें जांच के साथ चिकित्सा परामर्श भी दिया गया। इस अवसर पर डॉ. कोमल जैन ने उपस्थिति महिलाओं को संबोधित करते हुए बताया कि माहवरी समाप्त होने के बाद अधिकांश महिलाएं अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान नहीं दे पाती है, न समय पर भोजन करती है और न एक्सरसाइज, इसलिए उनकी हड्डियाँ कमजोर हो जाती है और उन्हें आस्टियोपोरोसिस की शिकायत हो जाती है। डॉ. कोमल जैन ने कहा कि केलशियम की कमी से हड्डियाँ खोखली हो जाती है। अत महिलाओ को अपने भोजन में फलो की मात्रा को बढ़ाना चाहिए। हरी सब्जियों का सेवन और फाईबर वाली चीजे अधिक खाना चाहिए। महिलाएं रोजाना आधा घंटा एक्सरसाइज करे और रात्रि को सोने के पूर्व एक गिलास दूध पिये। शिविर आयोजक और वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. सुनंदा जैन ने कहा कि समय पर भोजन नहीं करना, रात्रि को देर तक सोना और प्रोसेस्ड फूड और जंक फूड के अधिक सेवन की वजह से भी हड्डियाँ जल्दी कमजोर हो जाती है। शरीर के लिए केवल कार्बोहाइड्रेड ही नहीं मिनरल और विटामिन्स भी जरूरी है। लौह तत्व की कमी की वजह से भी शरीर की माँसपेशिया कमजोर हो जाती है, अत इस पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। चाय, काफी का सेवन कम से कम करना चाहिए। अतिथि स्वागत डॉ अर्पण जैन और डॉ. अशोक जैन ने किया। आनन्द पुरोहित/ 17 जून 2025