(अलीगढ़) कलैक्ट्रेट सभागार में हुआ “वाई ब्रेक योगा” सत्र

अलीगढ़ (ईएमएस)। अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून के मुख्य कार्यक्रम की तैयारी के अंतर्गत जिले में चल रहे योग सप्ताह के तहत गुरुवार को कलैक्ट्रेट सभागार में “वाई ब्रेक योगा” सत्र का आयोजन किया गया। इस सत्र का उद्देश्य कार्यालयों में कार्यरत अधिकारियों एवं कर्मचारियों को तनाव मुक्त व ऊर्जावान बनाए रखना था।सत्र का संचालन योग प्रशिक्षक शिवा पाठक द्वारा किया गया। उन्होंने प्रतिभागियों को सरल योग अभ्यासों व श्वसन क्रियाओं का प्रशिक्षण दिया, जिसे कार्यालयीन समय के दौरान भी 5 से 10 मिनट में किया जा सकता है। जिलाधिकारी संजीव रंजन ने कहा कि “तन एवं मन को तनावमुक्त और तरोताज़ा बनाए रखने के लिए वाई ब्रेक योगा अत्यंत उपयोगी है। यह तकनीक हमें कार्यालयीन व्यस्तता के बीच अल्पकालिक योग अभ्यास के माध्यम से मानसिक शांति और नई ऊर्जा प्रदान करती है। यदि हम प्रतिदिन कुछ मिनटों का समय इस योग अभ्यास को दें, तो कार्यक्षमता में वृद्धि के साथ स्वास्थ्य लाभ भी प्राप्त किया जा सकता है।” उन्होंने सभी अधिकारियों एवं कर्मचारियों से अपील की कि वे नियमित रूप से योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं और 21 जून को आयोजित मुख्य योग कार्यक्रम में अधिक से अधिक सहभागिता करें।सीडीओ प्रखर कुमार सिंह ने बताया कि योग सप्ताह के अंतर्गत विभिन्न विभागों, शिक्षण संस्थानों एवं सार्वजनिक स्थलों पर भी योग कार्यक्रमों की श्रंखला जारी है, जिसका समापन 21 जून को स्टेडियम में भव्य योग आयोजन के साथ होगा। ईएमएस / 19 जून 2025