(मुंबई) मुंबई में गुलाबी ठंड ने दे दी दस्तक, वायु प्रदूषण से जूझ रहे मुंबईकर

मुंबई, (ईएमएस)। मुंबई में मानसून का मौसम खत्म हो गया है और अब गुलाबी ठंड ने दस्तक दे दी है। जहां मुंबई में सुबह के समय कड़ाके की ठंड पड़ रही थी, वहीं अब मुंबईकरों को वायु प्रदूषण के बढ़ते खतरे का सामना करना पड़ रहा है। दरअसल मुंबई की वायु गुणवत्ता (एक्यूआई) में बड़ी गिरावट दर्ज की गई है। रविवार सुबह घने कोहरे के कारण शहर के कई हिस्सों में दृश्यता कम रही। इसके कारण पूरे शहर में धुएँ का वातावरण देखने को मिल रहा है। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड के आंकड़ों के अनुसार, मुंबई का समग्र वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) 106 से 160 के बीच दर्ज किया गया है। जो मध्यम श्रेणी में आता है। शनिवार को एक्यूआई 104 दर्ज किया गया था। आपको बता दें कि पिछले कुछ दिनों में हुई बारिश के कारण मुंबई में वायु गुणवत्ता में सुधार हुआ था। हालाँकि, अब ठंड का मौसम शुरू हो गया है। इस वजह से हवा की गति धीमी हो गई है। इससे हवा में प्रदूषकों की मात्रा बढ़ गई है। विशेषज्ञों के अनुसार, जैसे-जैसे ठंड बढ़ेगी, वायु प्रदूषण का स्तर भी बढ़ने की संभावना है। इसके चलते, आने वाले दिनों में मुंबई के कई हिस्सों में वायु गुणवत्ता मध्यम से खराब श्रेणी में पहुँचने की संभावना है। ऐसे में, मुंबईवासियों को आवश्यक सावधानियां बरतने की ज़रूरत है। * वायु प्रदूषण से स्वास्थ्य पर प्रभाव - श्वसन संबंधी समस्याएँ: अस्थमा के रोगियों में बेचैनी, खांसी, गले में खराश और फेफड़ों की कार्यक्षमता में कमी। - हृदय रोग: रक्त वाहिकाओं पर दबाव, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। - एलर्जी/सूजन: लाल आँखें, आँखों से पानी आना और छींक आना। - सबसे ज़्यादा जोखिम: छोटे बच्चे, बुजुर्ग, अस्थमा और हृदय रोग के मरीज़। आप क्या उपाय कर सकते हैं? - मास्क का प्रयोग करें: बाहर जाते समय एन95/केएन95 मास्क का प्रयोग करें। - बाहर जाने से बचें: सुबह जल्दी (भोर) और शाम को, जब प्रदूषण सबसे ज़्यादा होता है, बाहर जाने से बचें। - घर के अंदर की हवा: खिड़कियाँ बंद रखें और हो सके तो एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें। - पानी पिएँ: शरीर को हाइड्रेटेड रखें। - व्यायाम से बचें: प्रदूषण ज़्यादा होने पर ज़ोरदार शारीरिक व्यायाम से बचें। स्वेता/संतोष झा- ०९ नवंबर/२०२५/ईएमएस